Dla Ciała Grzegorz Nowak – moje przygotowanie do Euroligi 2009 Niewątpliwie w ostatnich latach w Polsce, o czym zresztą pisaliśmy w poprzednim wydaniu Armpowera, pojawiło się wiele ciekaw…
Dla Ciała Dla czytelników – cz. 1 I znowu mamy lato. Jest też sporo nowych tematów, jedne warte tylko przypomnienia, a niektóre z nich godne wręcz wyróżnienia…
Motoryzacja Pionierzy segmentu – Suvy z lat 90. W ostatniej dekadzie delikatnie zbudowane, lekko uterenowione auta zawojowały rynek. Co oferują modele, które wiatach 90. XX…
Dla Ciała SŁODKICH CHWIL GORZKIE PERSPEKTYWY Smak rozpływającej się w ustach czekolady i ta „aksamitna obecność” pysznego, „owocowego” jogurtu, nieodparta ro…
Dla Ciała A jednak można zdrowo KAWA W INNEJ POSTACI Wyciąg z zielonej kawy pod nazwą CoffeeGenic™ służy osobom mającym podwyższony poziom cukru albo wręcz …
Dla Ciała Zbiór informacji z ME w fitness Dojrzewanie do mistrzostwa Aż 8 kategorii wagowych! Co widać najlepiej? Otóż tatuaże. Inaczej mówiąc, to, czego nie powinno …
Technologia Uchwyć życie ulicy Cierpliwość, praktyka i wrażliwe oko – niczego więcej nie potrzebujesz, aby robić wspaniałe zdjęcia ulic tętniących ży…
Pieniądze Klient, którego należy omijać szerokim łukiem Praca związana z pisaniem tekstów jest bardzo specyficzną. Można być w tym słabym, dobrym lub bardzo dobrym. Praktycznie każ…
Motoryzacja Jak wybrać części do samochodów? Obecnie ciężko trafić na samochód, który można ot tak jak niegdyś stare solidne modele podreperować podręcznymi częściami, k…
Dla Ciała Świadomy sport to zdrowie Obecnie mamy renesans zdrowego stylu życia i to na skalę masową. Biegają, ćwiczą wszyscy i wszędzie. Nic, tylko się cieszyć.…
Dla Ciała Jak bezpiecznie przeprowadzić zabieg kosmetyczny? Wstęp Kosmetyczne zabiegi, takie jak depilacja, makijaż permanentny czy wypełnianie zmarszczek, są coraz bardziej popularne. Wiele osób decyduje się na takie zabiegi, aby poprawić swój wygląd i poczuć… Czytaj więcej
Majsterkowicz Kompletny przewodnik po lampach ściennych i ich wpływie na oświetlenie Kinkiety to najczęściej stosowane oprawy oświetleniowe w domach. Są najczęściej używane do zapewnienia światła otoczenia i stworzenia poczucia ciepła lub przytulności. Lampy można umieścić na ścianie,… Czytaj więcej
Fitness a kulturystyka cz.2 Podążając tym tropem uważam, że lekarstwem na uzdrowienie unieruchomionej przepisami dyscypliny byłoby wprowadzenie krótkiej jednominutowej prezentacji ruchowej przy rytmicznej muzyce, która wymusza napięcie mięśniowe i tym samym wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego organizmu na pracę w określonym czasie trwania ruchu ciągłego. Zastanówmy się, co taka prezentacja powinna w sobie zawierać? Według mnie elementy, które dawałyby przekrój sprawności ruchowej zawodniczki. Należałoby je pogrupować … Czytaj więcej
Poduszki ozdobne – jakie wypełnienie nada się najlepiej? Poduszki ozdobne goszczą w domach i mieszkaniach od zawsze. Każdy ma przynajmniej jedną, która nie tylko służy jako dekoracja, ale również jako element praktyczny podczas popołudniowej drzemki, czy wieczornego wypoczynku przed telewizorem. Poduszki dekoracyjne mają różne wypełnienie. Warto się nad tym zastanowić i poznać sposoby wypełniania poduszek, dzięki którym wybierzemy te najlepsze dla siebie. Można wymienić trzy rożne sposoby wypełnienia … Czytaj więcej
Drewno kominkowe cz.5 Zalety kupna drewna kominkowego Jakie są podstawowe zalety kupowania drewna suszonego? Przede wszystkim możemy je składować bezpośrednio w zamkniętej (bezwarunkowo przewiewnej) drewutni. Unikamy tym samym całej roboty związanej z powietrznym suszeniem i przekładaniem drewna. Takie drewno możemy kupować nawet zimą, ponieważ nadaje się ono bezpośrednio do użycia. Nieco niższe będą koszty transportu, bo nie przewozimy wody zawartej w drewnie, która … Czytaj więcej
Ochrona i pielęgnacja kamienia w kominkach Budowa kominka zabudowanego elementami z kamieni naturalnych i sztucznych jest cenną inwestycją, jednak z …
